人的心和身一样，也有疲倦的时候。要驱除心灵的疲倦，就得学会给心放假。

　　给心放假，忙中得闲。我们可以漫无目的地徜徉在喧嚣的街头，闲逛在嘈杂的超市，漫步在静谧的草场，躺在阳台摇晃的藤椅里，也可以放下手头所有的工作，开展一段乡村之旅，或踏足渺无人烟的沙漠戈壁，暂时远离城市的喧嚣和浮躁，抛却生活的烦恼和忧愁，解除心灵的重压和苦痛，获得片刻的宁静和休闲。

　　给心放假，收获境界。当我们坐在一张藤椅上，在一支摇曳的蜡烛点缀下，品一壶茶，把一杯酒，什么也不想，什么也不做，盯着鱼缸里的小鱼游来游去，听着身边收音机流淌出轻柔的音乐，翻着书橱里厚厚的名篇名著，或干脆逃离浮躁的城市，到海滨旅行，到田园漫步的时候，我们的心灵会变得特别轻松，我们将感受天人合一的境界。

　　给心放假，愉悦精神。有的时候，我们可以让自己的心灵去遨游，让自己的思绪去驰骋，开始一段精神之旅。在这段特殊的旅程中，我们可以反观过去，回忆过去的美好时光，沉浸在过去的喜悦之中；可以梳理思绪，总结工作的经验教训，感悟生活中的得失；可以畅想将来，想象未来的美好愿景。在反观过去、梳理现在、畅想未来的过程中，我们的心灵变得自由自在，无拘无束，获得前所未有的放松和愉悦。

　　给心放假，释怀人生。有的时候，我们对某些事、某些人总是耿耿于心，不能释怀，避开这些事、这些人自身因素不谈，其实我们是在和自己过不去，我们给自己的心灵上了一把锁。如果我们学会看淡一切荣辱得失、恩恩怨怨、浮华假象，不为功名所累，不为利禄所惑，我们对身边任何人、任何事都能释怀，我们的心灵便不会再紧锁。