本报讯 （记者 陈乃琳）昨天是“十一”长假的最后一天，也是二十四节气中的寒露，是凉爽向寒冷的转折。专家提醒市民，休假结束后，要从衣食住行等各方面注意防秋燥、防寒保暖。

　　市中心医院主任医师、副院长李贵才指出，寒露以后我市进入深秋，天气转凉，空气中的水分逐渐减少，气候干燥。在这种环境中，人体容易缺少水分，出现口干舌燥、疲乏等状况，这是秋燥带来的负面效应。“在这种情况下，市民应从衣食住行各方面预防秋燥，白天多喝盐水，晚上则多喝蜜水，早晚温差大要及时适当多添衣服，防寒保暖；同时，从传染病防治的角度看，天气转凉后呼吸道疾病比较多发，长假刚结束，建议市民注意调整作息时间，减少到人群密集地方的次数。”