我喜欢跑步,不论何时何地,只要有机会,总不会放过这项有益于身心健康,又能磨炼意志毅力的运动。
我从何时开始跑步?追溯起来,应是孩童时候。记得那年月很兴“晨锻”,每当东方刚刚吐出鱼肚白,大人就会把我们这些还没睡醒的小孩唤起,然后像赶鸭子一般来到操场,简单做一下准备活动,立即起跑。大人在前面领跑,孩子们跟随其后。我们经常边跑边揉惺忪的眼睛,使自己更加清醒,目标更加明确。一圈复一圈,有时我们与大人跑的距离拉大,大人则会放慢脚步,转过身来催促我们快点跟上,不要随便掉队,坚持到底……
我们长大了,才悟出大人过去的良苦用心:让我们从小锻炼出一副强健的体魄,同时也在磨炼我们的意志和毅力,为日后漫长的人生旅途打下一定的基础。
几十年来,我从不轻易放弃跑步这项运动。即使出差,也不例外。2000年夏季,我到福建的厦门经济特区参加庆典活动。在为期一周的时间里,我几乎天天早起跑步于厦门市区的大街上。迎着晨曦之光和凉爽的海风,边跑边观望鹭岛美丽的街景,那种感觉有多么惬意啊!那时人到中年,工作、学习和生活等诸多方面的压力纷至沓来。我“减压”的“良方”,除了尽量调整好心态外,仍是坚持不懈地锻炼身体,跑步于我是不可缺少的一项运动。不能再像年青人一样“冲锋陷阵”地疾跑,就放慢脚步地跑吧。跑完之后,浑身大汗淋漓,血气涌动,十分舒畅。一些烦恼之事,随着脚步的渐远也丢到九霄云外。
我吃到了跑步的不少“甜头”,曾经把心得体会推介给一些亲朋好友,让他们也尝试一下。孰料,他们“三天打鱼、两天晒网”,不久就与跑步“拜拜”了。问其原因?他们说:跑步过于低级单调、枯燥乏味,远不如“玩”篮球、羽毛球、乒乓球等运动有趣。“萝卜白菜,各有所爱”。要知道,绝大多数体育项目开展起来并不容易,不是要有场地,就必须有器材。而跑步可谓“因陋就简”。你可以在公路上跑,也可以沿大街小巷跑;即使下雨天,还可在大厅、大堂里跑。只要不妨碍交通,不影响他人就行。
据我所知,不少卓有成就的名人,他们把精力投放在从事的专业上,其他业余爱好不是很多,却偏偏对跑步这项运动情有独钟。跑步使他们觉得增强心肺功能,让大脑感觉更好一些,提高工作学习效率等等。正如中国科学院院士、西湖大学校长施一公所说:“跑步是全方位的美好”。他们中有的人到了晚年不能跑步,就改为散步,依然运动不息。这可能是他们对“生命在于运动”这朴素道理有较深刻的理解和领会。至于我,之所以喜欢跑步,决不是出于对他们的模仿,完全是我个人的意愿。我认为,能坚持在人生路上跑步跑到最后的人,是值得点赞的。
双木
编辑 张泽慧 责任编辑 詹树鸿
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