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8款刮油茶让你瘦到两位数

发布日期:2018-04-13 10:04:09 | 文章来源:潮州日报

  时下喝一些可以帮助消化、解油腻、助肠道蠕动的茶减肥效果更佳,像黑茶、决明子、柠檬茶等都是不错的选择。

  黑茶

  黑茶含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等,都可有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。而且,黑茶具有很强的解油腻、消食等功能,吃了油腻食物,喝杯黑茶真是再好不过了。

  蜂蜜菊花茶

  大多数人喜欢吃一些温补的食物,很容易就会导致上火,造成便秘和毒素堆积,这个时候可以喝一些蜂蜜菊花茶,它可以加速肠胃蠕动,轻松解决便秘问题。

  决明子

  决明子具有润肠通便、轻泻的作用,泻的过程使人减少了营养的摄入量,所以对减肥有利,只要各位美眉们每天坚持使用10克左右的决明子泡水喝,相信拥有S型曲线身材也是非常容易的事。

  柠檬茶

  柠檬茶减肥应该是众所周知的事情了,多喝柠檬茶对于瘦身、美容都具有良好的功效。想瘦得快又不影响健康,对于减肥而言,如此效果绝对堪称经典中的经典。

  荷叶茶

  荷叶是瘦身的良药,多喝荷叶茶也是非常有利于瘦身的。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。但是使用荷叶茶瘦身需要一些小窍门,如最好是喝浓茶,而且在空腹的时候喝,这样对减肥才更有利。

  糙米茶

  糙米属于粗粮,有利于预防和治疗糖尿病,还有利于减肥。日本有研究发现,糙米的血糖指数要比白米饭低很多,同等数量的糙米会让人更有饱腹感,可以帮我们控制食欲,达成减肥瘦身的效果。

  玫瑰红茶

  玫瑰花有排油美白的功效,能帮我们清除身体中的油脂,让肌肤更加白皙,而红茶可以消除浮肿,二者合一的瘦身效果会更出色。

  生姜红茶

  生姜是具有减肥又有美容功效的食物,而红茶本身又是温性食物,对于寒性体质,或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说,是既方便又容易制作的减肥佳品,同时可促进排汗与利尿,提高新陈代谢,改善易胖体质,减下来后也不容易反弹。

  新桦

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