来看看今早10时的气温图
感觉“鸡腿”已经快被烤熟
在大部维持高温炎热天气下
广东局地7月8日出现强对流天气
部分地方一度需要发布
暴雨橙色预警信号
广东省气象部门预计
9日—11日广东将继续维持炎热
伴部分市县（雷）阵雨天气
各地居民需同时做好防暑防晒
和防御局地强对流天气
由于现有中期天气预报认为
7月中旬后期将可能生成一个台风
密切关注！
广东省气象部门观测，副高系统在7月8日相比前期有所东退，广东部分地方7月8日白天遭遇局地强对流天气“偷袭”， 汕头的南澳、龙湖等地一度在7月8日上午发布暴雨橙色预警信号；广州市区7月8日白天多云到晴，局部出现阵雨。
广东省气象部门预计，未来一段时间广东大部总体仍受副高控制，但副高系统不稳定，11日前后可能再度出现东退现象，在东退之前的9日南海中部有弱扰动系统活动。上述天气形势，将让近期的广东在高温炎热之余容易出现局地强对流天气。
广东省气象台预计
↓↓
10日
我省大部市县多云，局部有（雷）阵雨。最高气温：中北部市县34～37℃，其余市县32～34℃。
11日
珠江三角洲和粤东市县多云，有（雷）阵雨，局部大雨或暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨。最高气温：中北部市县34～36℃，其余市县31～34℃。
据@潮州天气 预计
10日我市处于副高边缘
有分散雷阵雨，天气炎热
11日受偏南气流影响
有雷阵雨，局部大雨
12-14日以多云天气为主
有分散雷阵雨，气温较高
15-16日受东南气流影响
有雷阵雨，局部大雨
10日：多云，有分散雷阵雨，25~34℃；
11日：多云间阴天，有雷阵雨，局部大雨，26~33℃；
12-13日：多云，有分散雷阵雨，26~33℃；
14日：多云，有分散雷阵雨，26~35℃；
15日：多云间阴天，有雷阵雨，26~33℃；
16日：多云到阴天，有雷阵雨，局部大雨，26~32℃。
根据中央气象台7月8日发布的中期天气预报，预计7月中旬开始南海及菲律宾北部以东洋面热带对流趋于活跃；预计中旬后期将可能生成一个台风。广东省气象部门7月8日通过新媒体渠道向各地居民宣传后汛期与台风的关系，提醒各地居民尽管目前台风未实际生成但也应保持防御。
广东省气象部门提醒：未来几天广东天气炎热，户外活动和作业注意防暑防晒。广东部分市县近期受（雷）阵雨天气影响，局部雨势大，各地需注意防御局地的强降水、雷暴大风、雷电等造成的相关灾害。
SUMMER
天气炎热
以下这4种茶
有益气生津、开胃解暑的作用
不妨一试
清暑益气汤
做法：西瓜翠衣（西瓜去掉外面硬硬的蜡质的外皮）30克左右，西洋参3～5片，竹叶3个，300ml的水，煮10分钟，温热服用。
适用人群：此方来源于清代的医学家王孟英，也是国家卫生健康委“洪涝灾害防疫保健康”新闻发布会上推荐的茶饮。适用容易乏力困倦的朋友，可以起到益气消暑的作用。
洋参茶
做法：西洋参5～10片，杭菊花5～10朵，沏水，代茶饮，不拘时。
适用人群：适于气阴两虚证，症见心慌气短、乏力汗出、精神不振者。
开胃茶
做法：藿香5克或菊花5克，沏水，代茶饮，连饮 2～3天。
适用人群：适于暑湿困脾证，症见周身困倦、纳差、腹胀、便溏者。
荷叶清暑茶
做法：鲜荷叶50克（干品20克）、金银花10克、扁豆花10克、西瓜翠衣30克洗净，加水煎煮约15分钟，去渣取汁，加入适量冰糖调味，代茶饮用。
适用人群：此方为晚清时代治疗暑热病症的名方“清络饮”，能清除人体经脉血络中的热邪，故而得名。适于暑热伤肺之轻症，症见身热口渴、头昏眩微涨者。
此外，夏季适宜喝绿茶。中医认为，绿茶有清热利尿、生津止渴的作用。西洋参等药品也有较好生津止渴、补气扶正等作用，为伏补佳品。金元时期名医李东垣创制的“生脉散”（人参、麦冬、五味子）更是补气生津清暑的名方，现在已经制成生脉口服液、生脉胶囊，疗效确切，很方便大众使用。
来源｜羊城晚报、广州日报、广东天气、广东中医药、广东发布
编辑｜蔡杨
审核｜詹树鸿
