部分市县伴有轻度“回南天”

最好关闭门窗

防止湿气进入室内

霉菌孢子浓度暴涨300%！易诱发哮喘、过敏性鼻炎。

湿寒邪气侵入关节，类风湿患者疼痛加重。

中医认为“湿困脾土”，易腹胀、食欲差、大便黏腻。

面对雾气缭绕的回南天，首要任务是紧闭门窗，特别是早晚时段，此时室外暖湿气流最为强烈，轻易便能渗透进室内。不过，门窗紧闭虽能阻挡湿气，却也可能导致空气流通不畅，给病菌提供温床。在湿度相对较低的中午或风力较大的日子，应适度开窗通风，让室内空气焕然一新。

回南天的温湿度条件为细菌繁殖提供了温床，食物和衣物都易受潮发霉。我们必须更加注重个人卫生，避免食用变质食物，拒绝穿着有异味或潮湿的衣物。衣物清洗后应及时烘干，避免长时间处于湿润状态。

保持室内整洁是健康生活的基石，尤其在地板潮湿时更需勤加打扫。拖地时，不妨在温水中加入几勺食盐，待盐完全溶解后，将拖把浸泡其中并拧干，再开始清洁地板。

温热的盐水蒸发速度更快，能迅速带走地板上的水分，延长地面干燥时间，为室内营造更加舒适的环境。

面对家中潮湿问题，除湿工具如空调和抽湿机便派上了大用场。许多人可能只知道空调能制冷或制暖，但在回南天里，它的除湿功能同样强大。

开启空调除湿模式，只需片刻，室内便能恢复干爽。广东的朋友们对此深有体会，回南天时打开空调，往往能迅速改善室内潮湿状况。