食疗药膳朴籽粿
发布日期 : 2025-03-25 11:02:49 文章来源 : 潮州日报 潮湃新闻客户端

看着蒸笼中热气腾腾的朴籽粿,不仅感受到了食物的温暖,更体会到了生活的甜蜜。归湖镇黄土坑农场的山坡上生长着朴籽树,每年清明节前夕,就有人专门前来摘叶做朴籽粿。

清明节做朴籽粿是潮州人独特的情怀。细雨蒙蒙的清明时节,每一滴雨点都仿佛承载着历史的厚重与文化的深情。春天里的一天上午,我来到黄士坑农场场主老红兄家。

老红兄的爱人邱少卿带着我去山岭上看朴籽树。

朴籽粿不仅是美食,更是潮州人春天药食同源的养生智慧,它承载着人们对健康的美好心愿。不知不觉来到朴籽树下,往上望,刚好是新开嫩叶了。邱少卿指着朴籽树对我说:“每年清明前后,我就来摘叶去做朴籽粿送给亲戚朋友。做出来的朴籽粿味道清香,他们都说好食哩。”

邱少卿帮我从树上采下鲜嫩枝叶,至少2斤。我很高兴,暂别了他们一家,说声“再见”驾着摩托车返了。

回村后,同乡阿玲就迫不及待叫我帮忙摘朴籽叶,“听说朴籽叶有消痰下气、排解积热,去除疾病的功效,这个季节食朴籽粿最合适。”阿玲边摘叶边说。

朴籽粿,绿意盎然间,蕴藏着春天的味道,每一口都是自然的馈赠。阿玲还教我做朴籽粿哦:把新鲜采摘的朴籽枝,摘取嫩叶,洗净备用。朴籽叶加水放入搅拌机,搅拌至无颗粒状。搅好的汁液呈深绿色,加入油再次搅拌5分钟。水油充分混合即可。粘米粉倒入白糖、酵母,倒入搅拌好的朴籽汁。搅拌至无颗粒状态,呈拉丝下坠状,盖上盖待发酵约2个小时。发酵好的粉浆加入泡打粉。搅拌发泡,无粉即可。锅中加水,垫上蒸笼,放入玛芬杯,依次倒入8成粉浆,盖上蒸笼盖,大火蒸25-30分钟。时间到,蒸熟的朴籽粿个个都咧嘴大笑,即大功告成。蒸熟的朴籽粿色泽青翠,散发着朴籽的清香。

朴籽粿,正如餐桌上的美食佳肴,更是心灵深处的温暖记忆,每一口都唤醒了对家的思念。潮州有一句俗语:清明食叶,端午食药。这里的叶是指朴籽树叶。朴籽粿是潮州人清明节祭拜先祖必备供品,清明节渐近,我特别向大家推介朴籽粿的材料和做法。

材料:鲜嫩朴籽叶250克,粘米粉500克,面粉300克,细白砂糖200克,泡打粉30克。

朴籽粿的做法:朴籽叶洗干净,加清水约800毫升,榨汁,过滤,滤液备用。粘米粉、面粉、白砂糖放入发面盆内,搅拌均匀,倒入朴籽叶汁,搅拌至气泡细腻均匀,静置酵发约2小时,浆糊倒入模具(约8成满),水开后下锅蒸约30分钟即可食。

轻轻咬下朴籽粿,软糯中带着丝丝清甜,如同春日里的一缕微风,拂过心田。

朴籽粿有清热凉血解毒,防治春天各种皮肤疾病等功效。朴籽粿,那独特的口感与味道,仿佛能瞬间将我带回那个简单而幸福的年代。朴籽粿的制作过程简单而充满仪式感,记得我13岁那年,母亲就去狮岭山上摘下朴籽叶,然后就将洗净沥干的朴籽树叶捣成汁,再加入面粉调以少许白糖及发酵粉进行糅拭,装进桃粿印,印出来一个一个真好看,做好后放进灶火鼎蒸上约30分钟即熟了。那时,我们五兄弟姐妹吃得津津有味。如今闻着朴籽粿的香气,如同童年的呼唤,穿越时空而来,让人沉醉在那纯真与美好之中。

潮州的粿品多,有桑葚粿、菜头粿、艾粿等。粿品蕴含着很多民间故事和传说,因此“粿”贯穿在潮州人的整个生活图景中,牵扯着人们心中的乡情、亲情,与他们的欢乐和悲苦紧密相连。为何在清明节期间做朴籽粿来食呢?为了解其来龙去脉,我专门走访村里现年92岁的阿草伯。阿草伯心酸地向我讲述:据传,当年元兵于清明前入侵潮州,杀戮掠夺,民不聊生,人们被迫无奈避入山林之中,饥不择食,只好在山中采摘朴籽叶果腹充饥。后人为永记深仇大恨,在清明节加工蒸制“朴籽粿”,一直沿袭下来。故潮州山区有“清明食叶”的民谚。原来如此。在这繁忙的世界中,一份朴籽粿,就像一抹清新的绿意,让人心生欢喜,也忘却了劳作的辛苦、世间的烦扰和喧嚣。

朴籽粿这一传统美食,不仅承载着潮州深厚的文化底蕴,还寄托着人们对美好生活的向往。

□ 廖本民



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