三月壮乡歌如海，八方宾客踏春来。3月28—30日，来自全国的多家主流媒体、网络达人及广西科技师范学院留学生组成采风团走进广西来宾市，通过“天下来宾 乐游来宾”广西“三月三”媒体来宾行活动，体验非遗活化、生态康养、民俗互动等多元场景，感受“甜蜜来宾”的独特魅力，以镜头和笔触为媒，展现来宾文旅融合高质量发展的新活力。

《盘王赞歌·迎宾舞》

探秘世界瑶都 

体验民俗乐趣

3月28日上午，采风团走进金秀瑶族自治县大瑶山盘王界景区，身着绚丽传统服饰的瑶族同胞迎上前来，在激昂有力的鼓点和悠扬婉转的歌声交织下，向大家展示《盘王赞歌·迎宾舞》。

金秀瑶族自治县大瑶山盘王界景区表演。

踏歌盛会、瑶乡对歌、云海突现、峰林蘸墨……采风团入园后，乘坐1650米索道登上瑶山，沿8.5公里悬崖无障碍游步道探访，途经“会仙门”“神马峰”“盘王天都”等标志性观景台，欣赏以瑶族盘王史诗故事为载体的实景互动演绎《盘王赞歌》。整个景区朦胧浪漫且富有内涵，大家都被这如诗如画的美景和壮观云海深深吸引，纷纷拿起手机拍照记录，分享这一美景。

金秀瑶族自治县大瑶山盘王界景区。

作为广西首座山岳型无障碍国家AAAA级景区，大瑶山盘王界景区以“自然奇观+瑶族文化+科技赋能”为核心，为游客呈现一场沉浸式文旅盛宴‌，成为“三月三”的热门打卡地。普洱市融媒体中心记者杨曜诚说：“身处雄伟群山中，云雾缭绕间仿若置身人间仙境，景区内呈现的瑶族文化令人称奇，这里的风景让人印象深刻！”

当天，采风团还来到金秀瑶族自治县孟村，参与舂糍粑、包粽子、对歌等项目；观看爬楼对歌、竹竿舞、上刀山、下火海、踩篱头等民俗表演，瑶族长桌宴上的特色美食更让大家直呼“舌尖上的瑶乡”‌。来自越南的留学生阮氏青梅说，这里的人民热情、美食好吃，希望下次还能再来。

走进金秀瑶族自治县孟村，参与舂糍粑、包粽子、学壮锦编织、对歌等非遗项目。

随着“三月三”系列活动持续开展，金秀正以独特的瑶韵风情，向世界递出“天下来宾”的文旅新名片‌。

沉浸式感受来宾

“康养+活力”双面精彩

让中医药文化“活”起来、让群众健康“强”起来！3月28日—29日，“康养来宾”——来宾市第二届中医药文化活动展一派热闹景象，活动通过问诊体验、便民服务等，把中医药从“古籍里”“药柜中”带到大家身边。

“康养来宾”—来宾市第二届中医药文化活动展热闹开展。

采风团成员化身“体验官”“学习者”“传播者”，现场体验瑶医的甲诊、耳诊、目诊等诊疗服务，品尝香气四溢的药膳美食，学习中医药文化知识。来宾市卫健委副主任邓斌介绍，活动联合区域内多家医疗机构及旅游康养、餐饮企业，包括公立医院、中医药企业、餐饮企业等，邀请名中医、壮瑶医药专家及非遗代表性传承人组成义诊团队，涵盖内科、针灸推拿、骨伤科等领域，单日义诊专家规模达30人以上，提供个性化诊疗服务，让中医药更“接地气”。

参观金秀瑶族自治县瑶医药博物馆。

3月30日，“甜蜜来宾”——2025年“律动八桂”广西广场舞大赛在来宾市精彩上演，来自全区14个地市以及广西民族大学、广西科技师范学院的34支优秀队伍同台竞技，以舞会友、以赛传情。大赛在气势恢宏的“万人广场舞”展演中开场，各参赛队伍纷纷亮出“绝活”，将民族元素与广场舞巧妙融合，赢得现场观众阵阵喝彩。采风团成员更是集体举起相机，记录这一场视觉盛宴。

广场舞大赛在气势恢宏的“万人广场舞”展演中震撼开场。

广场舞大赛现场。

“天下来宾，来者上宾。”几天来，采风团成员参观了金秀瑶族自治县瑶医药博物馆，了解丰富的瑶医药文化，感受瑶医药的神奇与魅力；来到武宣县七星湖体育综合体，观看表演，体验扁担舞、竹竿舞、村拔等，感受“体育+民俗”乡村新气象；步入广西最大保存最完整的民国庄园——黄肇熙庄园，穿梭于青砖灰瓦间，聆听往昔故事，探寻“时光印记”‌；在百崖大峡谷景区沿溪而行，赏原始森林、听民俗歌曲、观舞蹈表演，感受“天然氧吧”的清凉惬意……

在武宣县七星湖体育综合体，体验扁担舞、竹竿舞、村拔等。

“来到广西来宾参加‘三月三’活动，我感到非常开心和惊喜。”内蒙古兴安盟融媒体记者王慧敏说，这里山歌悠扬，不仅风光秀丽，更是民族文化的富矿。他们的生活、文化相互交织，碰撞出独特的火花，我们不虚此行。